Consultation Nutritionnelle
Une séance personnalisée pour comprendre ce qui bloque, répondre à toutes tes questions et enclencher les bons réflexes.
La séance dure 1 heure
Un compte rendu personnalisé à la fin
Accès à la bibliothèque de ressources complète
T’as cherché des réponses partout.
Sur Google, sur Instagram, dans les magazines, auprès de tes copines. Et à chaque fois t’en ressors avec encore plus de questions que de réponses.
Parce que tout le monde dit quelque chose de différent. Parce que les conseils sont génériques et pas adaptés à ta situation.
Parce que t’as tout simplement besoin de quelqu’un qui te parle vraiment à toi, qui comprenne ta situation et qui te donne les clés pour avancer comme toi tu voudrais !
& c’est exactement pour ça que la Consultation existe 🔥
Comment se passe la consultation ?
Pendant 1 heure on échange en visio via Google Meet. Je prends le temps de comprendre ta situation, ton rythme de vie, ton alimentation actuelle et tes objectifs. On fait le point ensemble, sans jugement, avec bienveillance et clarté.
Tu peux me poser toutes les questions que tu veux. Vraiment toutes. Et tu repars avec des réponses claires et du concret à appliquer dès le lendemain.
& voici ce qui est inclus :
1h de visio 100% personnalisée
On parle de tout. Tes habitudes alimentaires, ce que tu manges, comment tu te sens face à ton assiette, tes blocages, tes questions. Je t’écoute vraiment et je réponds à tout sans jugement. T’as une heure, profites-en jusqu’au bout.
Je fais une analyse complète de ta situation nutritionnelle, ton rythme de vie, tes habitudes, tes blocages et tes objectifs.
Des axes d’amélioration concrets
Pas des conseils vagues mais des axes précis, adaptés à ta vie, que tu peux appliquer dès le lendemain. On repart de zéro ensemble et on définit clairement ce qui va changer pour toi. Du concret, du réel et du personnalisé qui te fera avancer progressivement vers ton objectif.
Un compte rendu PDF personnalisé
Après notre visio tu reçois un compte rendu complet de notre échange. Tes axes d’amélioration, tes premières clés pour atteindre ton objectif, et tout ce dont tu as besoin pour avancer. Un document rien qu’à toi que tu peux consulter à tout moment.
L’accès à la bibliothèque de ressources
Dès le paiement tu accèdes à mes outils : le calculateur nutrition personnalisé, le guide sur les bases de la nutrition équilibrée, les recettes, les idées de petits déjeuners protéinés et bien plus. Tout ce qu’il te faut pour commencer concrètement.
Elles ont eu des résultats après une consultation
Clara, 26 ans a perdu 3 kilos
Emilie, 34 ans a perdu 3 kilos et des cm
Moi c’est Sophie,
Conseillère en nutrition, passionnée de sport et de bien-être.
Et quelqu’un qui est passée par là.
J’ai perdu 10 kilos.
Tranquillement. Sans régime, sans me priver, juste en changeant quelques petites habitudes. Et aujourd’hui j’aide des femmes comme toi à faire pareil.
La Consultation Flash c’est ma façon de te donner les premières clés sans engagement. Une heure avec moi et tu sais exactement par où commencer.
Pourquoi tu peux me faire confiance ?
Je suis formée en nutrition - J'ai toutes les connaissances pour t'accompagner en toute sécurité
J'ai créé et testé la méthode - D'abord sur moi, puis avec des dizaines de femmes comme toi
Je comprends tes contraintes - Parce que je les ai vécues ! Femme active, charge mentale, manque de temps...
Petit + : Mon conjoint est coach sportif et ensemble nous formons une équipe complète nutrition + mouvement
Attention ce n'est pas fait pour toi si :
Tu souffres d’une maladie spécifique (diabète, troubles hormonaux complexes…) → je t’invite à consulter un médecin ou un spécialiste adapté
Tu es concernée par un trouble du comportement alimentaire (TCA) → dans ce cas, un suivi médical spécialisé est indispensable avant toute démarche avec moi
Choisis ta consultation
1ère consultation
65 €
Bilan de 1 heure sur ton histoire, tes habitudes et tes objectifs. Tu repars avec tout ce qu'il te faut pour avancer (compte rendu + fiches PDF + plan)
Suivi
50 €
⚠ Uniquement après avoir fait une 1ère consultation
Bilan sur la période passée, ajustements et conseils pour la suite (nouveau compte rendu + nouveau plan)
Prête à te lancer ?
Voilà comment ça marche :
1. Tu valide la consultation sur la page suivante
2. Tu choisis ton créneau directement dans mon agenda Calendly
3. On se retrouve en visio 1 heure pour ta séance
4. Tu reçois ton compte rendu avec ton plan personnalisé
5. Tu appliques les conseils, et tu vois la différence
La consultation nutritionnelle c'est :
1 heure de visio
Tes axes d’amélioration personnalisés
Ton compte rendu avec ton plan
La bibliothèque de ressources à disposition
Foire aux questions
Clara a perdu 3 kilos en 1 mois après une seule heure avec moi. Une heure bien utilisée ça peut vraiment tout changer. On va droit au but, on ne perd pas de temps et tu repars avec du concret.
100%. Chaque consultation est adaptée à ton mode de vie, tes besoins et ton rythme. Il n’y a pas de plan « tout fait » : on construit ensemble une méthode qui te ressemble.
Non ! Mon approche est basée sur le plaisir et l’équilibre. Pas de privation, pas d’interdits. Juste des habitudes simples et efficaces pour retrouver une alimentation qui te fait du bien.
Non, t’es pas obligée de faire du sport. Mais bouger régulièrement, même un peu, c’est la base d’une bonne santé. On en parle ensemble et on trouve ce qui s’adapte à ta vie.
Chaque personne est différente, mais dès les premières semaines, tu commenceras à sentir plus d’énergie et à mieux comprendre ton alimentation. L’objectif est une perte de poids durable, pas des résultats express qui ne tiennent pas.
Le compte rendu est là pour ça. Et si tu veux aller plus loin après la consultation, tu peux candidater pour Happy Body, mon accompagnement complet sur 3 mois.
Je t'aide à retrouver un équilibre !
Je t’accompagne à retrouver une harmonie entre alimentation, mouvement et état d’esprit, pour une santé durable et un quotidien plus léger.
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